Забота о себе во время беременности и грудного вскармливания: восполнение недостатка кальция

wpid-zabota_o_sebe_vo_vremya_beremennosti.jpg

Беременность и кормление ребенка грудью истощают запасы многих питательных веществ и минералов в организме. Не случайно считается катастрофически вредным соблюдение строгих и несбалансированных диет при грудном вскармливании, ведь в этом случае организм женщины не только отдает много энергии и полезных веществ, но и не получает их в достаточном количестве. Не случайно в течение всей беременности и во время грудного вскармливания рекомендуется принимать комплексы поливитаминов, составленных специально для этих естественных состояний.

Одной из веществ, которое в больших количествах отдается ребенку в утробе и в грудном молоке — это кальций. Истории мам и бабушек о том, что во время беременности очень хотелось школьного мела или штукатурки с печки, глины или чего-то подобного, как раз про недостаток кальция.

Даже при приеме современных комплексов поливитаминов кальция в организме может не хватать, и тогда об этом расскажут странные пищевые потребности, разрушение зубов или выпадение волос.

Забота о себе во время беременности и грудного вскармливания: восполнение недостатка кальция

Последние симптомы говорят, что пора бить тревогу. Лучше начать прием препаратов, содержащих кальций, как только творог и молоко, кефир или сливочное масло становятся вожделенными продуктами.

Если пропустить время, когда недостаток кальция в организме не был восполнен, можно даже лишиться нескольких зубов, особенно если до беременности не был пролечен кариес. И тогда после беременности придется задаться вопросом, какие импланты зубов лучше отзывы. Важно вовремя лечить и восстанавливать зубы во время беременности и грудного вскармливания, ведь кариес на фоне недостатка микроэлементов, кальция в том числе, может развиваться катастрофически быстро, приводить к пульпиту или вовсе к потере зуба.

Забота о своем организме во время беременности и во время грудного вскармливания — это не только забота о себе и главном человеке в это время — ребенке. Это вклад в свое будущее, а значит и в будущее ребенка. Ведь каждый ребенок нуждается в счастливой и красивой маме.

Оставить мнение