Возвращение тела в хорошую форму после беременности и родов

wpid-vozvraschenie_tela_v_horoshuyu.jpg

За время беременности большинство женщин набирают далеко не пять-шесть килограмм. И несмотря на то, что десять-пятнадцать набранных килограмм — это норма, после родов остаются несколько килограмм, воспринимаемых женщинами как лишние. И это в лучшем случае. Но бывает, что женщина во время беременности набирает двадцать и более килограмм.

Если во время беременности вопрос снижения веса не стоит, скорее разговор идет о контроле прибавки массы тела, то после родов он встает очень остро. Ведь хочется быть легкой на подъем, стройной и воздушной молодой мамой. Диеты, ограничения калорийности питания, посещение спортзала — все это дает хороший эффект, но может остаться такое неприятное последствие лишних килограммов как целлюлит.

И тут женщина решает уменьшить целлюлит, чтобы максимально близко вернуть тело к добеременной форме.

Возвращение тела в хорошую форму после беременности и родов

Для этого идеально подойдут курсы антицеллюлитных массажей, если во время беременности не возникло варикозного расширения вен. Хорошим средством от целлюлита могут стать длительные пешеходные прогулки с ребенком. Утяжеление в виде слинга — неплохая прибавка эффективности.

Самомассаж с помощью специальных мочалок, гелей для душа и разнообразных приспособлений может стать не только хорошим способом избавиться от целлюлита, но и даст возможность молодой маме побыть подольше в одиночестве в ванной комнате и отдохнуть от дневных забот. Важно понимать, что борьба с целлюлитом — это не то, с чего стоит начинать возвращение тела к добеременной формы.

Главная и первоочередная задача — это постепенное и бережное снижение веса. Не стоит забывать, что на женщину и ее организм после родов ложится значительная нагрузка. И это не только грудное вскармливание. А значит в первую очередь стоит быть аккуратнее во всех вопросах, касающихся здоровья.

Оставить мнение