Какой эффект дает скандинавская ходьба?

Какой эффект дает скандинавская ходьба?«Скандинавская» ходьба получила большое распространение в Скандинавии и в Европе целом. Данный вид ходьбы возник около 70 лет назад в Финляндии. Его открывателями были профессиональные лыжники, которые независимо от сезона пытались поддерживать себя в форме, а для этого идеально подходит данный вид ходьбы. Суть скандинавской ходьбы заключается в тренировках без лыж, применяя ходьбу с лыжными палками. Многих интересует вопрос — полезна ли ходьба для похудения? Согласно проведенным исследованиям подтверждается эффективное действие ходьбы с палками на физическое состояние человека. Эти исследования послужили начало массовому распространению во всем мире Nordic Walking, занимаются таким спортом миллионы людей. Многие спортивные клубы Европы предлагают услуги по профессиональному инструктажу скандинавской ходьбы. Например, в Чехии и Венгрии организуются международные соревнования, причем увлекаются этим спортом все возрастные категории людей. Тот, кто первым придет к финишной точке становится победителем соревнования. Где обучают Nordic walking?

В России скандинавская ходьба становится очень популярной в качестве современного вида фитнеса. Сборная команда страны по лыжам и биатлону в своих тренировках применяют эту ходьбу.

Есть много людей популизирующих данный вид спорта. Заинтересованные могут найти таких людей на тематических сайтах. Безусловно, скандинавская ходьба — перспективный вид не только отдыха и расслабления, восстановления сил для пожилых людей, но и она продлевает жизнь, ведь как известно: «движение – это жизнь». В различных санаториях и курортах проходят курсы восстановления здоровья, в том числе при помощи Nordic walking, сотни наших мам, дедушек и бабушек.

Оставить мнение