Полезные советы мамам при улаживании ребенка спать

Полезные советы мамам при улаживании ребенка спатьПочти все родители сталкивались с ситуацией, когда их чадо не хочет спать. Сон ребенка очень привередливая штука, которая зависит от многих причин и факторов, начиная от зубок и коликов в животе и заканчивая обычными капризами. А ведь для того, чтобы выспаться, ребенок должен проспать примерно 10 часов. Ниже описаны несколько советов, которые могут помощь при улаживании ребенка спать.

Самый эффективный способ заключается в укачивании ребенка на руках. При таком способе малыш чувствует присутствие мамы и ее заботу. Хотя возможен вариант укачивания в коляске или колыбельке (если ребенок уже подрос), где мерные поступательные движения постепенно убаюкают ребенка. Или, например, при укачивании может помочь кровать-машина или другие приспособления. Следует помнить про сопутствующие монотонные, тихие звуки, такие как колыбельная, негромкая музыка и другие.

Хорошими помощниками при засыпании ребенка являются игры и пребывание на свежем воздухе на протяжении всего дня. Они измотают ребенка, который быстро заснет. Однако, не следует играть перед самим сном. Это только может помешать укачиванию малыша, ведь он станет слишком возбужденным и не захочет спать. В данном случае рекомендуются спокойные игры на ночь.

Залогом хорошего сна является строгое соблюдение режима дня. Если пропустить хотя бы одно время сна, то ребенок будет капризный и сонный. Очень хорошо помогает сказка на ночь. Также помогает совместное собирание игрушек, чистка зубов и другие подготовительные действия. В этом случае малыш будет ждать тихого часа и морально к нему готовится.

Очень многие дети засыпают со своими любимыми игрушками. К этому их стоить поощрять, ведь игрушки являются для детей своеобразными стражами сна. Чтобы дети ночью не пугались, рекомендуется оставлять неяркий свет в комнате.

Когда ребенок немного подрастет, некоторые советы могут немного видоизмениться, но суть останется та же.

Оставить мнение