Ягоды для здоровья

Ягоды для здоровья  Ягоды – это не только очень вкусные, но и полезные продукты. Каждый вид ягод содержит определенный набор витаминов, который приносит ту или иную пользу. Но людям, склонным к аллергическим реакциям, употреблять ягоды следует с осторожностью.

Клубника – одна из самых полезных ягод. Самая вкусная и богатая витаминами свежесобранная клубника. В ней содержится большое количество железа, калия, кальция, фосфора. Поэтому рекомендуется людям, страдающим железодефицитом организма. Кроме того, клубника способствует работе мозга.

Земляника очень полезна для пищеварительной системы. Имеет большое содержание различных витаминов, а также фруктовых кислот. Отвар листьев земляники обладает хорошим мочегонным действием.

Малина богата содержанием витамина С и фолиевой кислоты. Очень полезна малина для беременных женщин, так как способствует благополучному развитию плода. Благодаря наличию в своем составе меди, считается природным антидепрессантом. Малину еще используют при простудных заболеваниях в качестве жаропонижающего средства. Подходит для больных сахарным диабетом.

Черная смородина – отличное средство для профилактики раковых заболеваний. Благодаря большому содержанию витамина С используется как средство для укрепления иммунитета, а также для лечения различных простудных заболеваний.

Ежевику используют при заболеваниях половой и мочевыделительной системы, а также для улучшения состояния сосудов головного мозга.

Черника очень полезна для профилактики снижения зрения, а также для лечения железодефицитной анемии.

Косметология также нашла применение ягодам. Пюре из ягод можно использовать в качестве масок на лицо. Такие процедуры можно делать в домашних условиях. Держать на лице ягодную маску рекомендуется не более 15 минут, затем смыть теплой водой. Применять не чаще 2-х раз в неделю.

 

Оставить мнение