Правила здорового детского сна

Правила здорового детского снаВажнейшим показателем хорошего здоровья малыша является сон.

Первым делом необходимо подумать о воздухе в спальне ребенка: проветривание, влажная уборка, термометр, увлажнитель воздуха — это самые важные правила. Вечернее купание, массаж, гимнастика, гигиенические процедуры, тепленькая одежка после купания — это прекрасный повод физически устать, проголодаться, с хорошим аппетитом поесть и уснуть крепко, до утра.

Подготовка постели также одно из главнейших правил. Матрац выбирать жесткий и плотный, чтобы ребенок не прогибал его во время сна. Постельное белье из натуральных материалов: лен, хлопок, сатин, постельное белье из поплина в Иваново на www.kutumka.ru/poplin, бязи, ситца. Каждое из них имеет свои преимущества. Стирать детское постельное белье необходимо только специальными детскими порошками.

На спокойный детский сон может повлиять еще одна неприятность — это ночные страхи (боязнь темноты, шорохов, звуков). Наиболее часто они появляются в период созревания (от трех до восьми лет). В таких случаях нельзя смеяться над ребенком, укорять его. Важнейшим правилом в отношениях родителей к любым ночным проблемам их детей является нежность, любовь и понимание.

На спокойный детский сон может повлиять еще одна неприятность — это ночные страхи (боязнь темноты, шорохов, звуков). Наиболее часто они появляются в период созревания (от трех до восьми лет). В таких случаях нельзя смеяться над ребенком, укорять его. Важнейшим правилом в отношениях родителей к любым ночным проблемам их детей является нежность, любовь и понимание.

Оставить мнение